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Posts relacionados com Prevenção da nossa saúde e bem-estar


Envelhecimento das células estaminais acelera declínio cerebral; veja como evitar
Envelhecimento das células estaminais acelera declínio cerebral
3 de abr.2 min de leitura


CONSUMA ANTIOXIDANTES
Entre os vários mecanismos de defesa de que o nosso organismo dispõe contra inúmeros invasores, os antioxidantes ocupam um lugar de destaque. Estão na linha da frente porque funcionam como uma verdadeira barreira contra os radicais livres — moléculas instáveis e altamente reativas, resultantes do metabolismo celular, capazes de desencadear o stresse oxidativo. As mitocôndrias e os telómeros desempenham um papel central no processo de envelhecimento e são alvos privilegiados d
2 de mar.1 min de leitura


Mantenha uma hidratação diária
Já reparou na Roda dos Alimentos? Apenas um deles não está enquadrado em nenhum grupo específici, mas antes no centro de todos: a água. A centralidade deve-se ao facto de a água estar presente na constitução de quase todos os alimentos e por ser imprescindível à vida. A nossa tecnologia que ativa as nossas células estaminais requer uma boa hidratação. Clique aqui para saber mais
9 de jan.1 min de leitura


APRENDA A LIDAR COM O STRESSE E A ANSIEDADE
Não há volta a dar: o stresse existe e a ansiedade também. Em quantidades maiores ou menores, de uma forma insuportável ou em doses q.b., estas manifestações aparecem quando menos são esperadas ou quando esticamos demasiado a corda, ignorando os sinais do nosso corpo e da mente.
5 de jan.1 min de leitura


NÃO NORMALIZE A DOENÇA
Não normalize a doença
4 de jan.1 min de leitura


Às vezes, um sono tranquilo já transforma sonhos em realidade!
Às vezes, um sono tranquilo já transforma sonhos em realidade!
2 de nov. de 20251 min de leitura
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